豆腐

又称

黎祁

描述

豆腐来自大豆,通过用凝固剂凝固新鲜豆浆制成。质地从嫩滑至坚硬不等。豆腐起源于中国,在东亚广泛传播。它自身清淡味寡,可塑性强,故适于被制成咸甜各式菜肴。豆腐富含蛋白质,低脂肪,并含有钙和铁等营养成分,因而深受素食者及寻求健康高蛋白食品的人的喜爱。

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